Огромное количество статей посвящены мотивации персонала — способам вынудить собственных подчиненных работать отлично. Там для вас и ремень, и пряник, и штрафы, и премии. Как вынудить работать себя, в своё время не охото и не можется? На помощь приходит самомотивация.
В детстве наша уверенность внутри себя (если же не сказать — самоуверенность) иногда зашкаливает: «Я сумею, я смогу, я резвее пробегу!» Но с годами она нередко куда-то девается, и мы начинаем теряться в колебаниях: «Буде смогу ли я создать?», «Буде получится ли у меня?» либо того ужаснее — заблаговременно обрекаем себя на беду «У меня об этом и думать нечего», «Я не сумею». Мотивации — ни на грош, продуктивность мучается, самооценка — тоже. Эна в таковых вариантах нам и нужна самомотивация.
Самомотивация — self motivation — «мотивация себя». Перефразируя известное выражение: если же ты сам себя не мотивируешь, никто тебя не мотивирует. Самомотивации посвящены статьи и книжки, психологи и коучи проводят особые тренинги, на которых учат людей мотивировать себя. Мы тоже поделимся с вами несколькими приемами самомотивации.
Итак, как мотивировать себя? С которых составляющих складывается самомотивация?
1-ый «кирпичик», изо которого строится самомотивация, — это причина/цель/мечта. Ничто так не демотивирует человека, как глупая деятельность. Нереально созодать что-то с наслаждением, ежели вы не понимаете, для чего вы это делаете. До этого чем приняться за работу, спросите себя: «Для чего мне это необходимо?» Цель быть может определенной («за эту работу я получу энную сумму средств») либо наиболее абстрактной («эта работа поможет мне сделать лучше мои способности»), но она обязана быть непременно. Если же для вас кажется, что цель отыскать нереально, — может, вы и правда занимаетесь не тем, чем необходимо?
2-ая составляющая самомотивации — это соревнование. Но соревнование не с иными, коли с самим собой. Конкурентность с сотрудниками нередко выбивает нас изо колеи, демотивирует и подрывает коллективный дух — в особенности если же сопоставление очевидно не в нашу пользу. К тому же, любой человек имеет свои мощные и слабенькие стороны, и ассоциировать себя с сотрудником — все равно что ассоциировать яблоко с грушей либо картошку с ананасом. Буде во ассоциировать себя-настоящего с собой-прошлым — это хорошая самомотивация. Подмечайте ваш прогресс («Буде во это у меня выходит лучше, чем ранее») и не останавливайтесь на достигнутом. Основное — не перегнуть палку и не цепляться за прошлые ошибки. Делайте изо их выводы, но отпускайте нехорошие эмоции — они мешают продуктивности.
3-я ступень на пути к удачной самомотивации — это заслуга. Если же заслуга, вначале предусмотренная за исполнение работы, вас не побуждает, придумайте сами, чем вы наградите себя за успешное достижение цели. Например: «Если же я впору сдам отчет, то я все-же куплю для себя эти новейшие туфли на шнуровке». Либо «Если же я закончу за два денька заказанные 10 статей, я наконец схожу в новейший паб». Хотя «если же» лучше поменять на «в своё время». Основное — чтоб заслуга вправду была вам симпатичной.
Все эти способы — это положительная самомотивация, она сродни нашему детскому «я сумею, я смогу». Но на неких такие способы, как досадно бы это не звучало, не действуют. Неким больше подступает негативная самомотивация. Если, предположим, в положительной самомотивации ведущим был мотив заслуги фуррора, то в негативной первую скрипку играет мотив избегания беды.
Положительная самомотивация настраивает нас на то, что в возникнувшем случае удачного выполнения работы нас ожидает что-то не плохое. Буде лозунг негативной самомотивации может звучать так: «Напортачил — ожидай неудач!». Негативная самомотивация — это сопоставление себя с иными; это точное представление проблем, которые ожидают в возникнувшем случае беды. В неких вариантах приходится «завлекать» помощников со стороны. К примеру, можно сказать свои цели на публике при насколько можно большем количестве очевидцев. Неким работается продуктивнее, в своё время они знают, что в возникнувшем случае беды их будет презирать весь отдел.
Самомотивация нужна всем: начальникам и подчиненным, офисным работникам и фрилансерам. Конкретно самомотивация помогает нам не перевоплотиться во всеми презираемый офисный планктон, который с 9 до 6 раскладывает пасьянс «Косынка», мечтая побыстрее уйти домой. Не ожидайте, пока кто-то даст вашей работе смысл, сделает ее увлекательной и интересной. Мотивируйте себя сами!