В своё время вашему малышу исполняется год, можно незначительно поменять его обычное меню, сократив количество кормлений и разнообразив рацион. Предлагаем для вас примерное меню малыша от года до 2-ух лет.
Начиная с 1-го года, можно равномерно начинать отлучать малыша от груди. В этом возрасте малыша уже можно подкармливать не 6 раз в денек, что лишь 5, и переводить на наиболее «взрослый» рацион. Хотя еда все еще обязана оставаться мягенькой и пюреобразной.
Предлагаемое нами примерное меню малыша до 2-ух лет рассчитано на 5 кормлений:
- 1-ое кормление — 7-Восьмой часов
- завтрак — 10 часов
- обед — 12 часов
- полдник — 16 часов
- ужин — 19 часов
К свежайшим овощам, фруктам, молоку, кашам и пюре добавляются яичка всмятку, булочки, сливочное масло, печенье, напиток, простокваша, протертый творог, тертый сыр и остальные продукты. Предлагаем для вас примерное детское меню, рассчитанное на недельку.
Примерное меню малыша от года до 2-ух лет
Пн
1-ое кормление:
150 г молока
один яичко всмятку
один булочка с маслом
Завтрак:
25-50 г витаминного сока либо 50 г сырого тертого яблока либо 50 г сырой тертой моркови
Обед:
150 г овощного пюре с печенью
100-150 г киселя
Полдник:
150-200 г молока
двух печенья
Ужин:
150 г манной каши
100 г киселя
Вторник
1-ое кормление:
150 г чая с молоком
40 г протертого творога
20 г простокваши
один булочка с маслом
Завтрак:
50 г сырой тертой моркови
Обед:
150 г картофельного супа-пюре
150 г рисовой каши с молотым мясом
один сырое тертое яблоко
Полдник:
150-200 г молока
один булочка
Ужин:
150 г тыквенной каши с рисом либо пшеном
100 г киселя
Среда
1-ое кормление:
150 г молока либо кефира
один булочка с медом и маслом
Завтрак:
50 г тертого сырого яблока
Обед:
100-150 г бульона с рисом
150 г картофельного пюре с мясным фаршем
50 г пюре изо сухофруктов
Полдник:
150-200 г молока
двух печенья
Ужин:
150 г манной каши с сухариками
100 г киселя
Четверг
1-ое кормление:
150 г чая с молоком
50 г тертой печенки
один булочка с маслом
Завтрак:
25-50 г морковно-яблочного сока
Обед:
150 г картофельного пюре на бульоне, заправленного желтком
100 г творожно-яблочного пудинга с печеными яблоками
Полдник:
150-200 г молока
один сдобная булочка
Ужин:
150 г картофельного пюре
100 г мусса изо бисквитной муки с яблоками
Пятница
1-ое кормление:
150 г молока
один булочка с маслом и тертым сыром (50 г)
Завтрак:
25-50 г виноградно-яблочного сока
Обед:
100 г овсяного крем-супа с гренками
120 г картофельного пюре
50 г пудинга (мясного, куриного либо рыбного)
50 г фруктов
Полдник:
150 г молока двух сухарика
Ужин:
150 г рисовой каши 100 г киселя
Суббота
1-ое кормление:
150 г кофе с молоком
один булочка с маслом и икрой
Завтрак:
25-50 г морковно-яблочного сока
Обед:
120 г овощного пюре
50 г мясных либо куриных тефтелей 100 г компота 30 г печенья
Полдник:
150 г молока
один булочка
Ужин:
150 г молочной лапши
100 г киселя
Воскресенье
1-ое кормление:
150 г молока либо кефира
50 г яблокового пюре
один булочка с маслом
Завтрак:
25-50 г клубнично-яблочного сока
Обед:
150 г супа с домашней лапшой либо фрикадельками
100 г рисово-молочного пудинга
Полдник:
150 г молока
один печенье
Ужин:
150 г манной каши
100 г киселя
Естественно, это меню малыша совсем не непременно соблюдать «от и до» — на то оно и примерное. Но на его базе просто можно составить собственное меню, которое подойдет конкретно вашему малышу. Те продукты, которые ему не по нраву (либо у него на их аллергия), просто можно поменять схожими. Основное — соблюдать примерную «дозу» блюд и употреблять лишь те продукты, которые будут полезны ребенку в этом возрасте.