Принято считать, что провалы в памяти бывают лишь у стариков и алкоголиков. У равномерно пьющих юных людей их просто быть не имеет возможности! По сути, маленькие провалы бывают и у снаружи здоровых людей никак не старого возраста. И это 1-ый тревожный звоночек, который может свидетельствовать о больших дилеммах.
Естественно, почти всегда провалы в памяти — это и впрямь последствия передозировки алкоголя либо возрастных конфигураций. При злоупотреблении спиртным забываются действия, происходившие в течение недлинного промежутка времени (почаще всего — далее принятия огромных доз алкоголя либо сходу перед сном). С утра человек пробуждается (отлично, если же один и в собственной своей постели) и — ничего не помнит! Погуляли, судя сообразно похмелью, отлично, да ах так конкретно гуляли — уже не вспомянуть.
Провалы в памяти у старых людей почаще всего соединены с неуввязками с сердечно-сосудистой системой. Усугубляется кровоснабжение мозга, как результат — начинаются препядствия с памятью либо даже провалы в памяти. Провалы в памяти могут являться одним с исходных признаков заболевания Альцгеймера, которой обычно подвержены люди старше 65 лет.
Ба что ежели вы молоды, алкоголем не злоупотребляете, заболевания Альцгеймера у вас нет — да провалы в памяти все равно бывают? Маленькие такие. Например, вы пришли с работы, весьма утомились, решили сходить в душ, да днем пробудились в собственной кровати. Как вы воспринимали душ, стелили белье для постели, переодевались и ложились спать — вы не помните. Ну подумаешь, ну утомился, ну с кем не бывает. Либо вы звоните супругу и требуйте его сообразно дороге домой приобрести сахар. Ба позже идете на кухню и видите, что на столе лежит килограмм сахара. Вы же сами его приобрели в магазине 15 минут вспять!
К огорчению, даже такие маленькие провалы — это не переутомление и не рядовая рассеянность. Провалы в памяти могут являться признаком суровых болезней — сердечно-сосудистых патологий, нарушения мозгового кровообращения, приобретенной вялости, стресса, посттравматического синдрома. Также «выпадение с памяти» отдельных событий наблюдается далее эпилептических припадков (при этом такие припадки не постоянно сопровождаются судорогами, потому имеют все шансы пройти незамеченными). Сладкий диабет в сочетании со стрессом тоже может привести к провалам в памяти.
Если же провалы в памяти единичные и краткосрочные, попытайтесь поначалу обойтись обычными методами улучшения памяти: избавьтесь от вредных привычек, сбалансируйте рацион и режим денька, побольше отдыхайте, опасайтесь стрессов, используйте способы развития памяти. Например, препядствия с памятью, вызванные приобретенной вялостью и стрессом (начал двигаться в душ — пробудился днем) должны пропасть, как вы отдохнете и перестанете перерабатывать.
Ведь если здоровый стиль жизни не помогает, и провалы в памяти не исчезают, да стают почаще, с памяти выпадают все наиболее длительные отрезки времени — для вас пора к доктору. В этом нет ничего зазорного. Если же мы сломали ногу, мы ведь обращается в травматологию, где нам наложат гипс, да не думаем, что на сама срастется. То же и с памятью — она не «срастется» сама.
Сначала, доктор узнает, были ли у вас черепно-мозговые травмы, заболевания нервной либо сердечно-сосудистой системы. Далее этого вас имеют все шансы навести на обследование мозга — компьютерную томографию, магниторезонансную томографию (знакомые нам сообразно «Медику Хаусу» КТ и МРТ), электроэнцефалографию. Как выяснится причина провалов в памяти, доктор назначит соответственное исцеление.
Сначала исцеление будет ориентировано на устранение предпосылки провалов, т.е борьбе с болезнью, которое привело к провалам в памяти. Вприбавок доктор может назначить препараты для улучшения функции памяти (ноотропные препараты и нейропротекторы, например, препараты на базе экстракта гинкго билоба) и упражнения для тренировки памяти. Направьте внимание — принимать подобные препараты можно лишь сообразно предназначению доктора!
Помните, ваше здоровье — в ваших руках! Ежели вы не будете игнорировать даже самые маленькие провалы в памяти («Куда это я дела ключи? Лишь что ведь в руках держала!»), для вас получится избежать куда наиболее больших заморочек со здоровьем.