Гранат — не только лишь весьма смачный, да и очень нужный плод. Полезными качествами владеют не только лишь плоды лимонка, да и его кожица, листья, ветки и даже кора. Но самыми доступными для нас являются все таки плоды лимонка и его сок. В чем заключается полезность лимонка?
Полезность лимонка обоснована его составом, ведь гранат — это реальный склад минералов, витаминов и остальных нужных веществ. В нем содержатся витамины A, C, B1, B2, B6, B12, E и P. Изо минералов гранат содержит йод, железо, калий , кремний, кальций, магний, фосфор, натрий, марганец, медь, серу, хром, серебристый металл, литий никель. Не считая этого, в гранате содержатся 15 аминокислот, которых нет ни в каком другом фрукте. Половина этих аминокислот не считая лимонка содержится лишь в мясных товаров — так что полезность лимонка для овощеедов и тех, кто соблюдает пост, явна.
Основная полезность лимонка — в его сочных зернах, при этом полезна как мякоть зернышек (говори поточнее, гранатовый сок), так и косточки. В гранатовом соке сконцентрированы витамины и остальные полезные вещества, потому его употребляют для восстановления организма далее операций либо заразных болезней.
Гранатовый сок назначают при астме, атеросклерозе, анемии (малокровии), желудочных расстройствах, снижении иммунитета. Он помогает понизить хрупкость сосудов, потому его употребляют для исцеления и профилактики болезней сердечно-сосудистой системы.
Сок лимонка считается одним изо более сильнодействующих естественных антиоксидантов. А именно, он содержит группу антиоксидантов, называющихся полифенолы (флавоноиды). Эти растительные хим вещества владеют антивирусными, бактерицидными и антивосполительными качествами.
Антиоксиданты защищают организм от негативного действия вольных радикалов. Это вещества, которые образуются в организме в процессе метаболизма в итоге негативного действия загрязнения окружающей среды. Вольные радикалы наращивают возможность появления заболевания Альцгеймера, стенокардии, сердечных болезней и раковых опухолей. Потому полезность лимонка для профилактики этих болезней весьма велика.
Антивосполительные характеристики гранатового сока употребляют для исцеления ожогов, стоматита и болезней гортани. Кора и плоды лимонка владеют вяжущими качествами, что дозволяет употреблять их для исцеления колитов, энтероколитов, диареи. Также гранатовый сок дозволяет восстановить пищеварительную микрофлору и сделать лучше аппетит.
Неоценима полезность лимонка для диабетиков — постоянное употребление маленьких количеств гранатового сока либо зернышек понижает уровень глюкозы в крови. Полезен гранат и гипертоникам — он помогает понизить артериальное давление. Но много данной нам же причине чрезмерное увлечение гранатом небезопасно для гипотоников (людей, страдающих пониженным давлением). Да корешки и кора лимонка, напротив, увеличивают давление, потому гипертоникам необходимо с осторожностью употреблять их в целительных целях.
Косточки лимонка владеют обезболивающим эффектом. Они смогут посодействовать при головных и менструальных болях, также при повышении болевого порога далее пришествия климакса.
Почти всем дамам известна и полезность лимонка для кожи и волос. Сок лимонка употребляют для ухода за жирными волосами, также отбеливания лица (борьбе с веснушками и пигментными пятнами) и выведения угревой сыпи.
Но, к огорчению, полезность лимонка идет рука о руку с его вредными качествами. Их не настолько не мало, но о их необходимо ведать. Гранатовый сок содержит огромное количество различных кислот (борную, янтарную, щавелевую, яблоковую, винную). Потому его не советуют пить в чистом виде — лучше разбавить сок водой в соотношении 1:3. Гранат противопоказан людям, страдающим завышенной кислотностью, язвой желудка и гастритом.
Полезность лимонка бесспорна, потому рекомендуем для вас непременно включить его в собственный рацион.