Почти всех гостей фитнес-клубов занимает вопросец – где, в своё время и чему обучался конкретно их инструктор. Ведь тренерами не появляются, ими – стают. Понятно, что высшие учебные заведения пока еще не готовят бакалавров, профессионалов, магистров спорта, для этого есть особые курсы. Действующее законодательство разрешает работать тренерам без фитнесу лишь людям со средним и высшим особым образованием (специальность “Физкультура и спорт”).
Но это лишь в эталоне. Увы совершенно, образование, естественно, вещь подходящая, но стать тренером без фитнесу можно и без него, благодаря курсам. Основное – не стремиться узнать все азы тренерской деятельности всего за две недельки и с этими познаниями идти “в массы”. Может, вы и можете выучить несколько комплексов упражнений либо уяснить, как работают все тренажеры, но этого не достаточно.
Для вас необходимо будет осваивать теорию, главные принципы построения урока, методики ведения класса, типы и композиции шагов. Вас ожидают базы анатомии, физиологии и биомеханики, нужные для работы инструктора. Придется разобраться и в строении мышечного волокна, и в работе сердечно-сосудистой системы. Программка весьма большая, подразумевает неотклонимую самостоятельную работу дома с внедрением особых учебников.
Ведь без познаний нереально верно подобрать нагрузку клиентам, высчитать персональную программку занятий, хорошо выстроить урок, чтоб он был увлекательным и отдал ожидаемый эффект. Тренер-недоучка может не только лишь бросить человека на том же уровне физической подготовки при помощи некорректно подобранных упражнений, да и весьма очень ему навредить.
Уровень проф подготовки на курсах быть может различным. Основное тут – диплом (либо сертификат). Если же без окончании курсов для вас выдали документ не муниципального эталона с доказательством вашей квалификации, ась? собственного производства, то с таковым дипломом вас на работу в фитнес-центр не возьмут, максимум – спортивный кружок в сельском клубе, и то – без знакомству. Потому тут необходимо быть весьма аккуратными и уточнять все аспекты сходу, чтоб не давать пропасть драгоценное время и средства. Почти во всем статус спорт зала может зависеть от профессиональности инструкторов, без данной нам причине к отбору кадров там относятся весьма обрезаны.
Обычно, курсы имеют несколько программ обучения. Тренеров без разным видам аэробики, пилатесу, каланетике учят раздельно, инструкторов тренажерного зала и индивидуальных тренеров – раздельно. Начинать лучше с традиционной аэробики, тут вы обретете все базисные познания. Совершенно, все групповые занятия построены без одному и тому же принципу.
Тренировка проходит как наименьшее час и задачка инструктора за этот период времени – плавненько усилить нагрузку, удержать ее на нужном уровне, ась? потом равномерно понизить, и окончить урок дыхательными упражнениями. Это всепригодный закон. Итог урока в традиционной аэробике и степе – освоение какой-либо композиции упражнений. Курсы занимаются совершенствованием техники движений, отработкой голосовых и зрительных установок. Познав базу – традиционную аэробику – можно двигаться дальше.
Самая специфичная – квалификация индивидуального тренера. Она просит не только лишь проф способностей, но к тому же умения предложить свои услуги клиентам. Тут изучаются не только лишь базы анатомии, да и психологии. В самом конце обучения слушатели сдают экзамен. Необходимо не только лишь фактически показать выученные упражнения, да и сдать всю теоретическую часть. Чудилось бы – ничего сложного. Но вопросцы бываю весьма коварные, ведь цель экзаменаторов – разобраться в уровне вашей подготовки, чтоб позже отдать либо не отдать для вас путевку в самостоятельную тренерскую жизнь.