Сейчас слово “фитнес” знакомо любому. Фитнес стал неотъемлемой частью жизни всех тех, кто хлопочет о собственном здоровье и желает непревзойденно смотреться. Спортом занимаются тыщи людей, о нём молвят, пишут, спорят; кто-то на этом делает средства и карьеру, кто-то посвящает этому свое свободное время, затем кто-то относится с презрением, не веря в фуррор работы над собой таковым методом.
Само слово вышло от британского fit, что в переводе значит «соответствовать», «находится в неплохой форме». Ну затем в четком переводе с британского fitness значит «соответствие». Фитнес предполагает соответствие разных спортивных упражнений, уроков и остальных методов улучшения здоровья, корректировку фигуры для общего укрепления организма. Это — не спорт, поэтому что спорт предугадывает проф занятия, нацеленные на завоевание наилучших результатов. Эта оздоровительная методика дозволяет поменять формы тела и его вес, также навечно закрепить достигнутый итог. Она содержит в себе физические тренировки в купе с верно подобранной диетой. Фитнес — не только лишь физические упражнения, да и определенный стиль жизни, заполненной пониманием полной победы над собой, чувством радости и гордости своими фуррорами.
Фитнес появился в 90-х в США как кандидатура бодибилдингу. Ведь бодибилдинг делает упор на создание большой в соответствии с размерам и безупречной в соответствии с форме мышечной массы, также подразумевает употребление анаболических стероидов. Фитнес же имеет свою систему работы над телом, тренинги и рациональное питание и не ставит впереди себя цели нарастить большие мускулы. Некие путают фитнес с шейпингом, который, к слову, является русским изобретением (патентная заявка была подана в СССР в 1988).
Невзирая на наружное сходство их целей, шейпинг — совсем отдельное понятие, система занятий в шейпинге только частично совпадает с фитнес-тренингом. Одно самых существенных различий меж ними — принятая в шейпинге спорная и очень специфичная система питания, подразумевающая резвую утрату общей массы тела и требующая от человека совершенно здорового желудка.
С возникновением спорта в таковых популярных турнирах в соответствии с бодибилдингу, как «Вселенная» (проводится ассоциацией НАББА) и «Олимпия» (организует Интернациональная федерация бодибилдинга, ИФББ) возникла соответственная номинация, также новое понятие в общем — «бодифитнес». Фитнес-турниры WFF (World Fitness Federation – Глобальная федерация спорта) имеют наиболее сложную структуру и незначительно напоминают конкурсы красы.
Кроме позирования модификаций, в программку этих соревнований заходит также танцевальная программка так именуемый «микрофонный раунд», который включает дефиле и маленькой рассказ участников о для себя. Судейское жюри оценивают спортсменов в соответствии с почти всем характеристикам, также косметику, тонус и ухоженность кожи, осанку, походку, весь образ в общем: как он привлекателен и убедителен исходя из убеждений здоровья. Страх правилам, до начала соревнований участники должны утвердить свои костюмчики в приемной комиссии.
Популярность уроков спортом заключается в том, что целью всех фитнес-программ является не достижение больших спортивных результатов, затем рвение посодействовать людям вести здоровый стиль жизни. Все фитнес-программы строятся на базе принципа сохранности и наибольшей полезности для здоровья гостей фитнес-клубов. Это наработанная годами практика тренеров, спортсменов, докторов, психологов и остальных представителей различных специальностей. Фитнес соединил внутри себя долголетний опыт ведущих профессионалов самых различных областей, всех тех, кто призван хлопотать о людском здоровье и неплохом самочувствии.